La perfecta mezcla de sabores en un dÃa caluroso, sabor frutal con el toque fresco de los cÃtricos, el sabor salado de la aceituna y el toque neutro del huevo, hacen de esta una ensalada completa y, obviamente, deliciosa.
Ingredientes:
1 Lechuga Morada
2 Carambolas (fruta estrella o starfruit) partidas a lo ancho para crear el efecto de estrellas.
1 Manzana partida en finas lonjas
1 Tallo de cebollino picado
2 Huevos duros en rodajas
1/3 de taza de aceitunas en rodajas
1/4 de taza de zanahoria rallada
1 tomate partido en triángulos pequeños
Para el aderezo:
Jugo de tres limones (o limón mandarina)
El jugo de una carambola
Vinagre de Manzana
Aceite de Oliva
3 Hojas de salvia machucadas
1 Cucharada de orégano seco
3 Cucharaditas de Miel de Abejas
Preparación:
Separar las hojas de la lechuga, lavarlas muy bien y escurrir enérgicamente para eliminar todo el exceso de agua. Seguidamente cortar las hojas a lo ancho, para que queden pequeñas tiras de lechuga. Poner en un tazón lo suficiente mente ancho para poder colocar el resto de los ingredientes.
Se coloca la manzana, luego las carambolas en estrella. Seguidamente agregamos la rayadura de zanahoria para dar color. El cebollino picado se espolvorea sobre los otros ingredientes, asà como las aceitunas se colocan superficialmente.
Por último, ya que, es el mas frágil de los ingredientes de esta ensalada, se coloca el huevo y por último se colocan los triángulos de tomate.
El aderezo se prepara revolviendo enérgicamente todos los ingredientes, excepto la miel; ésta se agrega al final, después de mezclar bien los ingredientes, revolviendo enérgicamente.
Después de tener las 2 partes listas, se sirve la ensalada y se rocÃa encima con el adherezo.
El resultado serÃa algo como esto:
Como siempre, ojalá que les guste la combinación de colores y sabores. Ésta ensalada es ideal para la playa o dÃas muy calurosos. Ya que contiene mucha vitamina C y ademas sus ingredientes son bastante livianos.
Recuerden que pueden dejar sus comentarios, sugerencias y variaciones de las recetas.
Gracias y Saludos!
Comentarios
Gracias por tus comentarios de mi blog http://comidachile.blogspot.com/
La opción del huevo acompañando es un gran rescate. Felicidades por tu trabajo.
@ Carpicornio: Tenes mucha razón con las lechugas, la higiene es importantisima cuando se trata de los vegetales de hojas corrugadas, hay muchos organismos que se pueden depositar ahÃ, pondré una nota de precaucion en los pasos. Gracias por tus utiles comentarios. Estaré también visitando tu blog y pasándolo a mi amigos.
Saludos!
Muchas felicidades!
Saludos!